良質睡眠トレーナーのタダシです。 今回はカフェインについてお伝えしようと思います。 【カフェインの過剰摂取の症状について】 カフェインの適量の摂取は、全く問題ありませんし、身体にもとてもいいですまずはカフェインの効果についてざっくりと書きます…
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