皆さんおはようございます。 良質睡眠トレーナーこと睡トレのタダシです。 いよいよ明日は、ある睡眠で有名な先生のセミナーに行ってきます。 今私が抱えている、悩みをぶつけてこようと思います。 今日は短くまとめれました笑 今回は朝が変わる！寝る前の習…